睡前喝一杯酸奶是否可以祛斑

我脸上有斑,听说睡前喝酸奶可能祛斑,想知道睡前喝一杯酸奶到底能不能祛斑?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,睡前喝一杯酸奶不一定能祛斑。酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分,能改善肠道功能、促进消化,维持身体新陈代谢,为肌肤提供营养使皮肤更有光泽弹性,还能在一定程度上调节内分泌。但对于祛斑,酸奶并没有直接针对性的作用。酸奶中的益生菌可调节肠道菌群,减少体内毒素堆积,蛋白质等营养物质能增强皮肤抵抗力,调节内分泌有助于改善因内分泌失调引起的皮肤问题,但对祛斑作用有限。且过量饮用酸奶可能影响睡眠,若有祛斑需求,可到正规医院咨询专业医生,采用科学的医美手段,但这些治疗也存在一定风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

怀孕46天能否看见胎心胎芽

怀孕46天有可能看到胎心胎芽,但存在个体差异。影响因素包括:月经周期规律在28 - 30天的女性,多数能看到;排卵正常、受孕时间明确,看到几率大,排卵延迟则可能看不到;受孕晚时胚胎小,可能看不到;先进设备和经验丰富的医生能提高检测概率。能否看到受多种因素影响,若此次未发现,不必焦虑,可遵医嘱复查。

名医问答 2025-03-27

之前做过眼袋手术是否能被看出来

眼袋手术是否能被看出受多种因素影响。手术方式上,内切手术外观难看出,外切手术恢复好也不明显;恢复情况好、无并发症,手术痕迹易淡化;医生技术高、操作精细,痕迹更不显著;个人体质好、修复能力强,也不易看出。疤痕体质者痕迹相对明显。总体而言,选正规机构和经验丰富医生,做好护理,可降低被看出手术痕迹的几率。

名医问答 2025-03-27

68天未见胎芽72天出现了是否正常

怀孕68天无胎芽72天有了一般属正常现象,但不排除后续发育异常。其原因主要有:一是排卵时间不规律,排卵晚使实际孕周小,68天胎芽未达可检测大小;二是超声检查有误差,受设备和医生经验影响;三是胚胎发育速度有差异,前期慢后期加快。虽此时有了胎芽,仍要继续观察胎心等,定期产检保障孕期安全。

名医问答 2025-03-27

一日三餐分别吃多少有助于减肥

减肥期间一日三餐摄入量因个人基础代谢、活动量而异。大致早餐300 - 500千卡,午餐400 - 600千卡,晚餐300 - 500千卡。早餐选全麦面包、鸡蛋等保证精力;午餐主食、蔬菜、蛋白质搭配补充能量;晚餐适当减主食、增蔬菜防脂肪堆积。此外,减肥要规律饮食,结合每周至少150分钟中等强度有氧运动,保证7 - 8小时睡眠,辅助达成减肥目标。

名医问答 2025-03-27

B超会对孕妇及胎儿产生影响吗

B超是安全有效的孕期检查方法,在妇产科应用广泛。其通过超声波反射成像,不产生电离辐射,理论上对孕妇和胎儿无不良影响,能监测胎儿发育、助医生发现异常。按临床规范进行的检查安全且为孕期保健提供依据,但要避免滥用,非必要频繁检查会带来心理负担,同时每次检查时间应合理控制,以防潜在影响,保障孕期健康安全。

名医问答 2025-03-27

一日三餐怎样吃可快速减肥

一日三餐快速减肥,需控制总热量、保证营养均衡、增加膳食纤维、合理分配三餐比例及选择低脂肪高蛋白食物,且效果因人而异。控制总热量,成年女性日摄入1200 - 1500千卡,男性1500 - 1800千卡;保证营养均衡,选粗粮、鸡胸肉等;增加膳食纤维,如芹菜等;合理分配三餐,早餐30% - 40%等;选牛奶、鸡蛋等。减肥要长期坚持,结合运动。

名医问答 2025-03-27

男方有雀斑是否会遗传

男方有雀斑可能遗传给后代。雀斑是常染色体显性遗传病,遗传因素重要,但具体遗传概率难测,且携带致病基因也不一定发病,还受日晒等环境因素影响。若注意防晒,即便遗传基因也可能减少雀斑出现或减轻症状。已出现的雀斑可采用调Q激光或强脉冲光治疗,不过各有风险。总体而言,遗传不绝对,可通过医美改善雀斑状况。

名医问答 2025-03-27

孕妇可不可以吃鸭肉

一般孕妇能吃鸭肉。鸭肉富含蛋白质、B族维生素、维生素E及多种微量元素,对孕妇和胎儿有益。但孕妇食用要适量,过量易增加胃肠道负担,引发消化不良。吃鸭肉宜选清蒸、炖煮等清淡烹饪方式。除鸭肉外,还可吃鸡肉、鱼肉等补充优质蛋白,同时避免辛辣、油腻、生冷食物,保证饮食均衡,多吃蔬果。

名医问答 2025-03-27

不通过手术瘦脸的方法有哪些

瘦脸可通过减少面部脂肪、缩小咬肌或改善水肿实现,常见非手术方法有多种。A型肉毒毒素注射松弛咬肌,维持3 - 6个月;玻尿酸填充调整轮廓,维持6 - 12个月;射频和超声治疗促进胶原蛋白增生,维持1 - 2年;面部按摩需长期坚持。这些方法各有效果与风险,非手术瘦脸相对安全,但操作不当会有问题,建议选正规机构和专业医生。

名医问答 2025-03-27

大面积咖啡斑是否可以治愈

大面积咖啡斑一般有可能治好,调Q激光、皮秒激光等治疗可淡化色斑、改善外观、提升患者自信。激光治疗利用光热原理使色素颗粒爆破排出。多次治疗后咖啡斑颜色变浅、色差减小。但治疗存在一定风险,如治疗后皮肤可能出现红肿、疼痛,少数人有色素异常,护理不当会引发感染,且效果因人而异,部分患者需多次治疗,也不一定能完全消除咖啡斑。

名医问答 2025-03-27

毛孔严重粗大是否能彻底恢复

毛孔粗大特别严重不一定能彻底恢复,其恢复受皮肤状况、成因、治疗方法等因素影响。皮肤弹性好、因清洁不到位等致毛孔粗大者相对易恢复;反之则较难。改善方法有日常护理、药物治疗、医美治疗,但效果和维持时间有差异且有风险。日常要做好清洁、保湿、防晒,治疗后严格防晒,注意饮食和作息,具体效果因人而异。

名医问答 2025-03-27

怀孕13周胎盘下缘抵达宫颈内口的原因及处理办法

怀孕13周胎盘下缘达宫颈内口,可能由胎盘面积大、受精卵着床位置低、内膜病变或损伤、多胎妊娠、吸烟等因素引发,也可能与子宫形态异常、辅助生殖技术有关。治疗上,通常需卧床休息、避免刺激、定期产检等。不同原因对应不同注意事项,如戒烟、加强营养等。孕妇日常要保持良好身心状态,有异常及时就医。

名医问答 2025-03-27

多年黄褐斑是否能去除

多年黄褐斑可通过医美手段淡化或去除。光子嫩肤能改善色泽,需多次治疗,每次间隔1个月;皮秒激光击碎色素颗粒促代谢,恢复较快,间隔3个月治疗;果酸换肤加速角质更新,2 - 4周治疗一次。但治疗效果因人而异,且治疗后可能出现皮肤红肿等情况,皮肤敏感,需严格防晒。护理不当会影响效果,甚至致黄褐斑复发。

名医问答 2025-03-27

想怀双胞胎能吃促排卵药物吗

自行吃促排卵药物以怀双胞胎不可取。促排卵药能增加排卵数量、提高怀双胞胎几率,但会带来多胎妊娠风险,使孕妇出现高血压等并发症、胎儿早产等问题,还可能造成卵巢过度刺激综合征等身体不良影响。且这类药是处方药,需专业医生指导使用。有生育需求者应咨询医生,全面检查评估后科学备孕。

名医问答 2025-03-27

儿童激光点痣是否会留疤

儿童激光点痣不一定留疤,受多种因素影响。痣的类型、大小、深度不同,留疤几率有别,位置深、面积大的痣留疤可能性高;不同激光治疗方式留疤风险不同,调Q激光相对低;疤痕体质儿童留疤可能性大;术后护理不当易留疤;医生经验丰富可降低留疤风险。点痣前要综合评估,选合适方式和医生,做好护理以减少留疤。

名医问答 2025-03-27

假体隆胸手术后肿胀会持续多长时间

假体隆胸术后肿胀时间一般1 - 2周,因个体差异会有所不同。术后1 - 3天肿胀最明显,与手术创伤、炎症反应有关;4 - 7天肿胀渐消,组织开始修复;8 - 14天大部分肿胀消退,外观渐趋自然。术后护理很重要,需保持伤口清洁、避免剧烈运动和上肢过度用力,合理饮食,还要按要求定期复查,以促进恢复和处理可能问题。

名医问答 2025-03-27

地屈孕酮片是否可用于保胎

地屈孕酮片通常可用于保胎。它是口服孕激素,能使子宫内膜进入分泌相,防止病变,可提升孕早期孕酮水平,维持妊娠,临床上不少因孕酮缺乏有流产迹象的孕妇服用后成功保胎。但并非所有情况都适用,若因染色体异常等其他原因导致流产,服用该药效果可能不佳。孕妇不能自行用药,应先就医检查,在医生指导下使用。

名医问答 2025-03-27

新泡茶叶敷眼能否去除黑眼圈

新泡茶叶敷眼不一定能去除黑眼圈,其虽有一定益处,但效果不确切,且存在风险。益处包括减轻水肿,促进眼部水分代谢;缓解不适,放松眼部肌肉;促进循环,改善眼部肌肤状态。不过,敷眼也有风险,如温度过高易烫伤,成分可能致过敏,茶叶不洁还会引发感染。因此,使用新泡茶叶敷眼需谨慎。

名医问答 2025-03-27

胎动强度会呈现几天强几天弱的情况

胎动有可能强几天弱几天,多为正常现象。其原因包括胎儿自身活动规律,有活跃与安静期;孕妇身体状况,如休息、情绪、饮食变化;外界环境刺激,如嘈杂或舒适环境;孕周变化,32 - 34周胎动达高峰后减弱。但如果胎动突然明显且持续变化,可能是胎儿健康问题,如宫内缺氧。孕妇要正确数胎动,发现异常及时就医。

名医问答 2025-03-27

假体隆胸手感如何

假体隆胸手感与假体种类、植入层次、个人身体状况等有关,成功且恢复好时手感自然。其能改善乳房形态,让乳房丰满挺拔;提升胸部美感,增强视觉吸引力;增强女性自信心。但也有风险,如感染、包膜挛缩、假体移位等,会影响恢复和乳房形态。所以要选正规机构和经验丰富医生,术后严格遵医嘱护理。

名医问答 2025-03-27
首页 顶部