不做手术怎样丰胸效果好

不想做手术丰胸,想知道用啥办法能有好的丰胸效果,求支招。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
不手术丰胸常见方法有饮食调理、按摩、运动锻炼、自体脂肪注射、玻尿酸注射。饮食上,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如木瓜、牛奶、坚果等,为胸部发育提供营养,但对已发育成熟者作用有限且需长期坚持。按摩可促进血液循环、刺激乳腺发育,每天按摩15 - 20分钟,长期坚持或有轻微改善,注意手法。运动锻炼如俯卧撑、扩胸运动,能锻炼胸大肌使胸部更挺拔,坚持3 - 6个月可见一定变化。自体脂肪注射和玻尿酸注射属于医美手段,前者抽取自身脂肪注入胸部,效果维持1 - 2年;后者注入玻尿酸,效果立竿见影,维持6 - 12个月,这两种需选正规机构和有资质医生操作。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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