跑步瘦脸效果显著吗

我想瘦脸,听说跑步能行,可不知道跑步瘦脸效果是不是会很明显呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,跑步瘦脸效果不一定明显。跑步是全身性有氧运动,能促进全身脂肪消耗,脸部脂肪也会减少,还能促进血液循环使面色红润有光泽,提升身体整体代谢水平。不过,效果因人而异。跑步时能量消耗大于摄入,脸部脂肪会减少,但减少程度受全身脂肪含量和分布影响,若脸部脂肪本身少,效果可能不明显。跑步加快血液循环,使皮肤更健康、面色更红润,视觉上可能有瘦脸效果。长期坚持跑步可提高代谢水平,对脸部紧致和塑形有一定帮助。跑步瘦脸效果还受跑步频率、强度、个人体质等因素影响,若想快速瘦脸可结合医美手段,但有一定风险,需在专业医生指导下进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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