每天吃葡萄能让皮肤变白吗

听说葡萄营养好,我想每天吃,不知道能不能像别人说的那样让皮肤变白呀?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,每天吃葡萄不一定会使皮肤变白。葡萄含维生素 C、花青素等抗氧化成分,维生素 C 能抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素形成,长期食用或让皮肤更白皙;花青素能清除自由基、减轻氧化应激对皮肤的损伤;其水分和营养物质还可保持皮肤水分,使皮肤更水润有弹性,对改善肤色暗沉、减少色斑、增强皮肤光泽度、延缓皮肤衰老有一定作用。但皮肤颜色主要由遗传、内分泌等因素决定,单纯靠吃葡萄很难明显变白,且过度食用葡萄可能导致血糖升高、胃肠道不适等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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