一般情况下，孕期睡觉打呼噜可能是由于孕期体重增加、激素水平变化、鼻腔黏膜充血、睡姿不当、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有控制体重、调整睡姿、使用加湿器、治疗基础疾病、就医诊治。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期孕妇体重增加，颈部脂肪堆积，使气道变窄，气流通过时容易产生震动，从而引起打呼噜。孕妇需要合理控制饮食，避免过度进食高热量食物，适当进行散步等轻度运动。同时可在睡觉时采用侧卧位，减轻气道压迫。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会使呼吸道黏膜肿胀，导致气道狭窄，引发打呼噜。可使用生理盐水滴鼻，保持鼻腔通畅，也可在室内使用加湿器，增加空气湿度，缓解鼻腔干燥。 3. 鼻腔黏膜充血:孕期血容量增加，鼻腔黏膜容易充血、水肿，影响呼吸，造成打呼噜。可通过按摩鼻翼两侧来促进血液循环，减轻充血症状，也可使用温热的毛巾敷鼻，缓解鼻塞。 4. 睡姿不当:孕妇仰卧睡觉时，舌根后坠，会阻塞气道，引起打呼噜。建议孕妇尽量采取侧卧位睡觉，可在背部垫一个枕头，帮助保持侧卧位姿势。 5. 妊娠期高血压:妊娠期高血压可能导致孕妇体内水钠潴留，引起上呼吸道黏膜水肿，导致打呼噜。需要积极控制血压，可通过饮食调整，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物治疗。 除了上述原因还有可能由鼻息肉、扁桃体肥大等原因引起。孕妇在孕期要注意控制体重增长速度，避免过度肥胖；保持良好的睡姿，尽量侧卧位睡眠；注意室内空气流通，可使用空气净化器改善空气质量；定期产检，监测血压等指标，如有异常及时就医。