腿部脂肪多该如何去除

我腿上脂肪好多,穿啥都不好看,想去掉这些脂肪,该怎么做呢?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
日常可通过控制饮食,减少高热量食物摄入,增加有氧运动,如跑步、游泳等,还可进行腿部按摩。若效果不佳,可选择射频溶脂术、超声溶脂术、水动力吸脂术、冷冻溶脂术、激光溶脂术等医美方式去除腿部脂肪。腿部脂肪去除后,术后需穿塑身衣,以帮助腿部塑形和减轻肿胀。保持伤口清洁干燥,避免沾水,防止感染。饮食上要避免吃辛辣、刺激性食物,多吃蔬菜水果,保证营养均衡。注意休息,避免剧烈运动,以免影响恢复效果。定期到医院复查,以便医生及时了解恢复情况。每个人的情况不同,治疗效果因人而异。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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