37岁绝经属于过早绝经，应及时就医，排查原因，可通过生活方式调整、激素补充治疗等改善。要关注心理健康，定期体检。
1. 及时就医：37岁绝经可能是卵巢早衰、内分泌失调等原因导致，需到医院做性激素六项、B超等检查，明确病因后针对性治疗。
2. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠。均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白。适当运动，每周至少150分钟中等强度运动。
3. 激素补充治疗：在医生评估后，可进行激素补充，常用药物有戊酸雌二醇、黄体酮等，但需严格遵医嘱使用，定期复查。
4. 关注心理健康：绝经可能带来焦虑、抑郁等情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解，必要时寻求心理医生帮助。
5. 定期体检：定期检查妇科、乳腺等，监测身体状况，预防相关疾病。
37岁绝经需重视，及时就医明确病因并治疗。通过生活方式调整、激素补充等改善症状，同时关注心理健康，定期体检，保障身体健康。
37岁绝经该如何应对
我才37岁就绝经了，担心影响健康，也不知咋回事，37岁绝经该如何应对？
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
肌肉型肥胖该如何减肥
下一篇
乳白色糊状白带是否正常
肌肉型肥胖该如何减肥
怀孕初期白带带血丝是否正常
绝经后子宫内膜增厚怎么治疗
眼部除皱的方法有哪些
绝经两年后例假复现该如何处理
乳白色糊状白带是否正常
如何最有效收缩毛孔且不反弹
绝经后同房出现干痛状况该如何处理
排卵期阴道出血是否正常
绝经后阴道干涩该如何处理
如何使鼻子上的毛孔缩小
鼻子上毛孔粗大多因皮脂腺分泌旺盛、皮肤老化等导致。让鼻子毛孔变小的常见方法有果酸换肤、光子嫩肤等。不同方法维持时间2 - 12个月不等，效果因人而异，且都存在一定风险，如皮肤发红、轻微灼伤等。治疗后皮肤敏感，要注意防晒、适度清洁皮肤，饮食上减少辛辣油腻食物摄入，以促进皮肤恢复。
名医问答
2025-03-20
44岁绝经该如何处理
44岁绝经可从五方面应对。先就医检查，通过妇科及激素水平检测明确原因，排除疾病。若无禁忌证，可在医生指导下进行激素补充，缓解症状、降低疾病风险。同时调整生活方式，均衡饮食、规律作息、适度运动；做好心理调节，放松心情；定期体检，监测健康状况。不必过度焦虑，积极应对有助于平稳度过绝经期。
名医问答
2025-03-20
皮肤被晒黑后怎样实现美白
皮肤晒黑是紫外线刺激黑色素细胞致其产生更多黑色素所致。常见美白方法多样，防晒可阻隔紫外线，美白护肤品能抑制黑色素形成，水光针注射、光子嫩肤、果酸换肤分别从促进代谢、分解色素颗粒、加速角质更新来美白。但各方法效果、维持时间不同，医美美白还存在风险。治疗后皮肤敏感，要做好护理，不适需及时就医。
名医问答
2025-03-20
绝经后性生活出血该如何处理
绝经后性生活出血需重视。发现出血应立即暂停性生活，避免损伤和感染，并用温水清洗外阴，保持清洁但不冲洗阴道。要尽快就医，通过妇科检查、B超排查阴道炎、宫颈炎等疾病。根据检查结果遵医嘱治疗，炎症可用甲硝唑等药。治疗期间避免性生活，注意休息和营养。绝经后性生活出血或为疾病信号，及时处理很关键，女性要关注自身健康。
名医问答
2025-03-20
白带清洁度三度严不严重
白带清洁度3度一般不算特别严重，但需重视。白带清洁度分4度，3度提示有炎症迹象。多数情况为轻度炎症，经治疗可较快恢复；若不及时治疗或患者抵抗力差，可能发展成严重疾病。其严重程度受个人卫生、基础疾病等因素影响。建议及时就医、遵医嘱治疗，注意个人卫生。及时处理、改善习惯可控制炎症，有异常应尽快求助。
名医问答
2025-03-20
绝经后乳头疼痛如何处理
绝经后奶头痛可多方面处理。原因可能是激素变化或乳腺疾病。生活上应选合适内衣、规律作息。若症状严重或持续不缓解，要及时就医做乳腺超声等检查。若是疾病导致，需遵医嘱治疗，如用逍遥丸等药。此外，要保持良好心态，避免焦虑紧张。重视并采取上述措施，能有效缓解症状，严重时及时就医以免延误病情。
名医问答
2025-03-20
绝经两年后出现小腹胀痛该如何处理
绝经两年后小腹胀痛需重视，应先明确病因再针对性处理。病因可能是妇科炎症如阴道炎、盆腔炎，也可能是子宫肌瘤、卵巢肿瘤等。可观察胀痛程度、持续时间等症状，及时就医做妇科检查、超声等。治疗依病因选择，如炎症用甲硝唑等，肿瘤可能需手术。日常要注意卫生、饮食，治疗后定期复查。做好这些措施可缓解症状，保障女性健康。
名医问答
2025-03-20
怎样使皮肤变得又白又嫩
皮肤颜色和质地受遗传、日晒、内分泌等因素影响。常见美白嫩肤方法有光子嫩肤、水光针注射、果酸换肤、维生素C注射、二氧化碳激光治疗，各有维持时间和效果，也都存在一定风险，如光子嫩肤可能有轻微红肿等，水光针注射可能有淤青等。皮肤美白嫩肤治疗有风险，治疗后要严格防晒、正确护理，出现异常及时就医。
名医问答
2025-03-20
孕期白带呈褐色是否正常
孕期白带褐色不一定正常，可能是生理现象，也可能是病理情况。生理原因常见着床出血，怀孕早期受精卵着床少量出血，混在白带呈褐色，2 - 3天可自行缓解。病理原因包括先兆流产、宫外孕、妇科疾病等，常伴有腹痛、瘙痒等症状。出现白带褐色不能掉以轻心，需及时就医明确原因并采取措施，保障母婴健康。
名医问答
2025-03-20
如何让脸部美白并祛斑
皮肤变黑长斑多因黑色素细胞产黑色素过多并局部沉积。常见美白祛斑法有光子嫩肤、调Q激光治疗、皮秒激光治疗、果酸换肤、维生素C注射，效果因人而异。各方法维持时间3 - 12个月不等，分别有分解色素、击碎色素等作用，但也存在皮肤红肿、结痂、过敏等风险。治疗后要做好皮肤护理、严格防晒，规律作息，防止色斑反复。
名医问答
2025-03-20
激光脱毛的方法是怎样的
激光脱毛利用选择性光热作用原理，通过毛囊中黑色素吸收激光能量破坏毛囊组织。常见方法有半导体、翠绿宝石、Nd:YAG、红宝石、长脉冲激光脱毛，它们波长不同，均能减少毛发再生，效果维持数月至数年，但各有皮肤红肿、色素沉着等风险。激光脱毛应选正规机构和专业医生，治疗前后需做好相关准备与护理，保障效果与安全。
名医问答
2025-03-20
哪种祛斑方法效果好还不反弹
祛斑主要通过破坏色斑中色素颗粒来实现，常见方法有果酸换肤、光子嫩肤、皮秒激光治疗、调Q激光治疗、A型肉毒毒素注射，治疗效果因人而异。果酸换肤等各有其原理、维持时间，也都存在一定风险。祛斑后需注意防晒，保持健康生活方式，避免熬夜、压力过大等，以防色斑复发。若出现异常，要及时就医。
名医问答
2025-03-20
孕期遭遇支原体感染该如何应对
孕期支原体感染，要先评估症状与感染程度，无症状一般不治疗，有症状则积极治疗，同时做好生活护理与定期产检。评估时，无症状对胎儿影响小，有尿频等症状需就医。用药要谨慎，选对胎儿影响小的药，遵医嘱使用。生活上注意外阴清洁、休息和饮食。产检可关注胎儿发育，及时处理问题。多数情况下，合理应对能保障母婴健康。
名医问答
2025-03-20
如何让皮肤变得白皙又细腻
皮肤颜色和细腻程度受多种因素影响。常见让皮肤变白变细腻的医美方法有光子嫩肤、水光针注射、果酸换肤、维生素C导入、点阵激光治疗，治疗效果因人而异。各方法维持时间不同，如光子嫩肤3 - 6个月、水光针3 - 4个月等，且都有一定风险和可能出现的不良反应。进行医美项目前要与医生沟通，治疗后需做好皮肤护理。
名医问答
2025-03-20
产后支原体感染该如何处理
产后支原体感染可从多方面应对。应及时就医，通过支原体培养、药敏试验等明确感染情况。症状轻可先观察，注意休息、加强营养，部分可自愈；症状明显则需在医生指导下用阿奇霉素等药物治疗，用药时暂停哺乳。同时要做好生活管理，注意个人卫生、避免性生活。接触宝宝时做好防护，防止传染。积极应对、遵医嘱，可保障自身和宝宝健康。
名医问答
2025-03-20
怀孕35天能否进行药物流产
怀孕35天不一定能进行药流，药流需综合多方面因素判断。药流有严格时间限制，通常要求不超49天，怀孕35天虽基本符合但不能仅据此决定。此外，要通过超声确认宫内孕，考虑合适的孕囊大小，还需评估个人身体状况，有相关疾病者不适合。药流有风险，需在医生指导下进行。建议及时就医，由医生给出专业建议。
名医问答
2025-03-20
怎样使眉毛变得又浓又黑
没有快速让眉毛变浓变黑的方法，效果因人而异。常见方法有：涂抹维生素E，1 - 2个月可见改善，维持3 - 6个月，过量涂抹有堵塞毛孔风险；涂抹生姜，2 - 3个月可见改善，维持2 - 4个月，部分人可能过敏；纹眉，1周左右可见改善，维持1 - 3年，有感染、色素不均等风险。纹眉后要防感染，涂维E和生姜不适要停用，还要保持健康生活方式。
名医问答
2025-03-20
慢性盆腔积液的治疗方法有哪些
慢性盆腔积液治疗方法有一般、药物、物理和手术治疗。一般治疗要调整生活方式，注意休息、饮食与卫生；药物治疗用抗生素和中成药抗感染、促吸收；物理治疗如热敷、红外线照射，促进积液吸收；手术治疗针对囊肿、肿瘤等特定病因。治疗需依具体病情选方式，患者积极配合，有望获良好疗效。
名医问答
2025-03-20