孕期能否玩手机

怀孕了总忍不住想玩手机,又怕对宝宝不好,想问问孕期到底能不能玩手机?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕了可以适度玩手机。手机产生的非电离辐射能量较低,通常不会对孕妇和胎儿造成实质性危害。不过长时间玩手机可能影响孕妇的休息和视力,还可能因久坐影响血液循环。此外,若孕妇情绪随手机内容波动过大,也可能影响胎儿。 1. 辐射影响:手机辐射属于非电离辐射,能量较弱,正常使用不会导致胎儿畸形、发育异常等不良后果。 2. 休息问题:长时间玩手机会使孕妇作息不规律,睡眠质量下降,不利于自身和胎儿健康。 3. 视力损害:孕期身体激素变化,本身就可能影响视力,长时间看手机屏幕易加重眼疲劳,损害视力。 4. 血液循环:长时间坐着玩手机,缺乏活动,会影响孕妇血液循环,增加下肢水肿和血栓形成的风险。 5. 情绪波动:手机上的信息复杂,若孕妇情绪受其影响,可能引起体内激素变化,影响胎儿发育。 怀孕可以玩手机,但要注意控制时间和频率,避免长时间使用。孕妇应多进行户外活动,保证充足休息,保持良好的情绪和生活习惯,以保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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