一般情况下，乳房内侧疼可能是由于青春期发育、生理期激素变化、孕期激素变化、胸罩过紧、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:青春期女性乳房开始发育，体内激素水平变化，乳腺组织增生，会出现乳房胀痛，一般随着年龄增长会自行缓解。可通过佩戴合适的胸罩、减少对乳房的刺激来缓解疼痛。 2. 生理期激素变化:在月经前，女性体内雌激素和孕激素水平升高，乳腺组织充血、水肿，会导致乳房疼痛。月经结束后症状通常会减轻或消失。可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 3. 孕期激素变化:怀孕后，女性体内激素水平大幅改变，乳腺进一步发育为哺乳做准备，会引起乳房胀痛。可选择宽松舒适的内衣，避免挤压乳房；也可适当进行乳房按摩，但动作要轻柔。 4. 胸罩过紧:胸罩尺寸不合适，过紧会对乳房造成压迫，导致乳房内侧疼痛。应更换合适尺码的胸罩，给乳房足够的空间。 5. 乳腺增生:内分泌失调等因素引起乳腺实质增生过度和复旧不全，会出现乳房疼痛，疼痛程度和发作频率因人而异。可遵医嘱服用他莫昔芬、枸橼酸托瑞米芬片等药物；症状严重、药物治疗无效时可考虑手术治疗。处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中；规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；选择合适的内衣，避免过紧；饮食上减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果。