孕妇能否食用桑椹

我怀孕了,听说桑椹营养好,但又怕吃了对宝宝不好,孕妇能不能吃桑椹啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃桑椹。 桑椹营养价值较高,含有丰富的维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等维生素,还有铁、锌等微量元素。维生素 C 有助于增强孕妇免疫力,促进铁的吸收;铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。不过孕妇吃桑椹要适量,因为桑椹性偏寒,过量食用可能会导致孕妇肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇可适当多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也可多吃新鲜的蔬菜,如菠菜、西兰花等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等。同时饮食要规律,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

孕妇能否饮用芝麻糊

孕妇一般可以喝芝麻糊,其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙等营养成分,有助于胎儿大脑、神经和骨骼发育,还能维持孕妇生理功能。但芝麻糊热量高,过量饮用可能使孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。孕妇日常饮食应多样化,多吃蔬果、富含蛋白质食物,避免辛辣、油腻、生冷食物。

名医问答 2025-03-19

月经提前8天且量少的原因及解决办法

月经提前8天且量少,可能由情绪波动、过度劳累、生活环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素引起,也可能与甲状腺功能异常等有关。治疗方法包括调整生活方式、调节情绪、药物治疗、中医调理、手术治疗等。不同原因对应不同治疗手段,如情绪问题可听音乐调节。建议及时就医,日常注意作息、心情、饮食和经期卫生。

名医问答 2025-03-19

孕妇能否食用枸杞叶汤

孕妇一般可适量喝枸杞叶汤。枸杞叶含维生素C、E及铁、锌等微量元素,维生素C能增强免疫力,维生素E有益皮肤健康,铁可防缺铁性贫血。不过,过量饮用可能致上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。孕妇日常饮食应多摄入蛋白质食物、新鲜蔬果,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,注意饮食均衡,勿暴饮暴食。

名医问答 2025-03-19

整形瘦脸存在哪些风险

整形瘦脸是多种改变面部轮廓的医美项目,常见方式有面部吸脂、A型肉毒毒素注射、下颌角截骨术、玻尿酸填充调整和颊脂垫去除术等。各方法原理、效果、维持时间和风险不同,如面部吸脂维持久但有感染等风险,下颌角截骨术效果持久但风险大。术后需做好伤口护理、饮食调理,严格遵医嘱。整形前要了解风险,选正规机构和有资质医生。

名医问答 2025-03-19

月经提前九天怎么回事该怎么办

月经提前9天可能由情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、黄体功能不全等因素引起,也可能与子宫肌瘤等有关。治疗方法包括调整生活方式、调节情绪、药物治疗、中医调理和手术治疗。如因情绪问题可缓解压力或咨询心理医生;生活环境改变适应后多可恢复。建议及时就医,在医生指导下治疗,日常注意作息、情绪、饮食和卫生。

名医问答 2025-03-19

月经提前且持续不停是怎么回事该怎么办

月经提前且一直不完,可能由情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等引起,也可能是子宫内膜息肉等其他原因。治疗方法包括调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、物理治疗。如因情绪问题可听音乐等调节,内分泌失调可用药。日常要保持良好生活习惯、稳定情绪、均衡饮食、注意卫生,定期妇科检查,建议及时就医规范治疗。

名医问答 2025-03-19

肉毒素皮肤过敏的症状有哪些

肉毒素皮肤过敏症状多样,治疗效果因人而异。局部症状有注射部位红肿、瘙痒等,数小时至数天内出现;全身症状类似流感,1 - 2天出现;呼吸道症状有鼻塞等,严重时呼吸困难;眼部症状有眼睛发红等,接触后不久出现;最严重的过敏性休克会危及生命。肉毒素过敏症状从轻微到严重皆有可能,出现症状需及时就医。

名医问答 2025-03-19

孕妇能否吃剩饭剩菜

孕妇通常不建议吃剩饭剩菜。剩饭剩菜易滋生细菌,孕妇免疫力低,食用后可能增加胃肠道感染风险,引发腹痛、腹泻。其营养成分会随时间流失,无法满足孕妇和胎儿营养需求,反复加热还可能产生有害物质。孕妇应选择新鲜、卫生、营养丰富的食物,保证饮食多样均衡,避免食用变质、刺激性食物,保障自身和胎儿健康。

名医问答 2025-03-19

月经提前九天是什么原因

月经提前九天可能由情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、黄体功能不全等引起,也可能是子宫肌瘤等其他原因。治疗方法有调整生活方式、调节情绪、补充激素等,如听音乐缓解情绪、补充黄体酮等。建议及时就医,在专业医生指导下治疗。日常要保持规律作息、舒畅心情、均衡饮食及经期卫生。

名医问答 2025-03-19

月经提前且量少的原因及解决办法

月经提前且量少可能由情绪波动、过度节食、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等引起,也可能是卵巢早衰、高泌乳素血症所致。治疗方法包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。如情绪波动可心理疏导和服药,过度节食要调整饮食和服药等。建议及时就医,日常要规律作息、心情舒畅、饮食均衡、注意卫生。

名医问答 2025-03-19

射频紧肤会产生哪些副作用

射频紧肤是通过射频能量刺激胶原蛋白再生来紧致肌肤、减少皱纹的非侵入性医美技术,效果因人而异。其副作用有皮肤红肿、疼痛、干燥、色素沉着及烫伤等。红肿、疼痛一般短时间内会消退;干燥可加强保湿缓解;色素沉着数月可自行消退,要注意防晒;烫伤需视程度处理。术后要做好皮肤护理,有严重不适及时就医。

名医问答 2025-03-19

吃叶酸致使月经提前是啥情况

吃叶酸致月经提前,或因个体对叶酸敏感、精神压力大、生活环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等。治疗方法多样,如暂停或调整叶酸剂量、运动放松、规律作息、药物调理等。此外,甲状腺功能异常等也可能引发。建议及时就医明确原因并治疗。日常应保持规律作息、舒畅心情、均衡饮食及良好个人卫生。

名医问答 2025-03-19

光子嫩肤存在哪些危害与缺陷

光子嫩肤是常见医美项目,能刺激胶原蛋白再生、改善肌肤质地等,但存在危害与缺陷。可能导致皮肤不适,如红肿、疼痛,少数有严重情况;效果维持3 - 6个月,不持久;部分人会有色素沉着;操作不当有烫伤留疤风险;对严重皮肤问题改善有限。术后要做好皮肤护理、防晒,注意饮食,定期复诊。

名医问答 2025-03-19

孕妇能否吃馒头

一般孕妇能吃馒头。馒头由面粉制成,富含碳水化合物,可提供能量,且易消化,适合肠胃功能可能变弱的孕妇。不过,孕妇吃馒头要适量,过量食用可能致血糖升高、体重增长过快。此外,孕妇饮食应多样化,多吃富含蛋白质的食物及新鲜蔬果,补充营养,同时避免食用辛辣、油腻、生冷食物,以保障孕期健康。

名医问答 2025-03-19

同房后下体发痒是什么原因

同房后下体痒原因多样,如精液、避孕套过敏,个人卫生不良,滴虫性阴道炎、淋病等。常见治疗方法有保持清洁、避过敏原、用外用洗液、阴道或口服用药。针对不同病因有相应治疗,如精液过敏可服抗组胺药,卫生不良需清洁等。此外,还可能由其他疾病引起。日常要注意卫生、避免交叉感染,增强免疫力。建议及时就医,遵医嘱治疗。

名医问答 2025-03-19

祛痣会带来哪些危害

祛痣可通过激光、手术等方式,能改善外观,但也有危害。可能留疤,尤其手术祛痣在痣大、切除范围广或患者为疤痕体质时更易留疤;不注意护理创口易感染;祛痣不彻底会复发;不恰当祛痣增加恶变风险;还可能出现色素沉着。祛痣后要保持创口清洁干燥、自然脱痂、注意防晒,若有异常变化需及时就医。

名医问答 2025-03-19

孕妇能否食用木耳

一般孕妇能吃木耳。木耳富含铁元素,可预防缺铁性贫血,其膳食纤维能促进肠道蠕动、缓解便秘,多种维生素和矿物质有助于维持生理功能。不过,孕妇食用木耳需适量,过量会加重肠胃负担、引发不适。日常饮食上,孕妇应多吃富含蛋白质食物及新鲜蔬果,避免辛辣、油腻、生冷食物,保障自身和胎儿健康。

名医问答 2025-03-19

之前月经提前如今延迟是什么原因

以前月经提前现在延迟,可能因精神压力大、生活作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等,也可能是卵巢早衰、高泌乳素血症等。治疗方法有调整生活方式、心理调节、药物治疗、手术治疗、中医调理等,如针对不同病因分别采取缓解压力、规律作息、恢复饮食、药物或手术干预等。建议及时就医,日常要保持良好生活习惯。

名医问答 2025-03-19

孕妇能否吃鱼翅

孕妇一般不建议吃鱼翅。鱼翅可能含汞等重金属污染物,会通过胎盘影响胎儿神经系统发育,且市场上鱼翅来源和质量难保证。从动物保护角度,过度捕捞鲨鱼取鱼翅破坏海洋生态。孕妇应选择鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物,避免生冷、含酒精饮品及高盐高糖高脂食物,保持饮食均衡多样保障健康。

名医问答 2025-03-19

自体脂肪填充眼窝存在什么弊端

自体脂肪填充眼窝可改善凹陷,使眼部饱满,但存在弊端。可能出现脂肪吸收问题,首次填充吸收比例30%-70%;填充不均匀致局部凹凸不平;有感染风险,出现红肿等症状;脂肪颗粒入血管可致栓塞,影响视力;填充不当会影响眼部功能。术后要保持伤口清洁、注意休息、合理饮食,出现异常及时就医,因个体差异,效果不一定相同。

名医问答 2025-03-19
首页 顶部