孕妇能否饮用羊奶粉

我怀孕了,想喝羊奶粉补充营养,又怕对宝宝不好,孕妇能不能喝羊奶粉呀?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝羊奶粉。 羊奶粉富含多种营养物质,对孕妇和胎儿都有益处。它含有优质蛋白质,能为孕妇补充身体所需能量,助力胎儿生长发育;还包含钙、磷等常量元素以及铁等微量元素,有助于胎儿骨骼发育,预防孕妇缺钙和缺铁性贫血。不过,孕妇喝羊奶粉要适量,过量饮用可能会导致孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。 孕妇日常饮食应多样化,除羊奶粉外,还可多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,补充维生素和膳食纤维;也可适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白的食物。但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以防引起肠胃不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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