孕妇能否食用草莓干

我怀孕了,特别想吃草莓干,但又怕对宝宝不好,孕妇能不能吃草莓干啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃草莓干。 草莓干是由草莓制成,草莓本身富含维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等维生素,还有钾、镁等矿物质元素。维生素 C 能增强孕妇免疫力,促进铁的吸收;胡萝卜素有助于胎儿视力发育。适量吃草莓干能补充孕期所需营养。但草莓干在制作过程中可能会添加糖等,过量食用可能使孕妇血糖升高,还可能因摄入过多糖分导致体重增长过快。 孕妇吃草莓干要注意适量,还可多吃新鲜的草莓、苹果、橙子等水果,保证营养均衡。同时,要避免吃高盐、高糖、高脂肪的加工食品,以防影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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