孕妇早上能否空腹喝蜂蜜水

我怀孕了,想早上空腹喝蜂蜜水,又怕对宝宝不好,孕妇早上能空腹喝吗?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇早上不建议空腹喝蜂蜜水。 蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖,空腹饮用时,这些糖类会快速进入血液,使血糖迅速升高。而且空腹状态下,胃酸分泌较多,蜂蜜水会进一步刺激胃酸分泌,可能导致胃酸过多,引起胃部不适,如反酸、烧心等症状,还可能影响孕妇的食欲。同时,长期空腹喝蜂蜜水可能会打乱胃肠道的正常生理节律。 孕妇可在饭后1-2小时喝蜂蜜水,这样能促进胃肠蠕动,预防便秘。日常饮食中,孕妇可多吃些富含膳食纤维的食物,如芹菜、苹果等,也能帮助排便。但要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重肠胃负担。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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