一般情况下，怀孕后睡觉手发麻可能是由于睡姿不当、水肿、激素变化、腕管综合征、颈椎病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、适当活动、热敷按摩、补充营养、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡姿不当:睡觉时如果长时间压迫手臂，会阻碍血液循环，导致手部发麻。治疗方法可调整为正确睡姿，避免压迫手臂，还可在睡眠时适当更换体位。 2. 水肿:孕期身体会出现不同程度的水肿，手部组织间隙液体增多，压迫神经引起手麻。可适当活动手部促进血液循环，也可进行热敷，促进水肿吸收。 3. 激素变化:怀孕后体内激素水平改变，会引起身体各部位的生理变化，也可能导致手麻。可通过补充富含维生素B12、钙等营养物质的食物来缓解，如牛奶、鸡蛋等。 4. 腕管综合征:孕期腕管内压力增加，正中神经受压，引发手部麻木、刺痛等症状。可佩戴腕关节支具固定腕关节，减少活动，也可进行局部的按摩和理疗。 5. 颈椎病:本身患有颈椎病，怀孕后由于身体姿势改变等原因，可能加重颈椎病变，压迫神经根导致手麻。可通过颈部的牵引、按摩等物理治疗方法缓解症状，要由专业人员操作。 除了上述原因还有可能由糖尿病、缺乏微量元素等原因引起。怀孕后睡觉手麻，孕妇平时要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或一个姿势睡觉，适当进行运动，促进血液循环，饮食上要保证营养均衡，定期产检，监测身体各项指标。