孕妇禁忌食用的食物有哪些

怀孕了,担心吃错东西影响宝宝,想知道孕妇不能吃哪些食物,求告知。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇在饮食上有诸多禁忌,不能吃的东西主要有含酒精食物、未煮熟食物、高糖食物、高盐食物和寒凉食物。这些食物可能对孕妇和胎儿健康造成不良影响,比如引起胎儿发育异常、食物中毒等。 1. 含酒精食物:酒精会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的大脑和神经系统发育,增加胎儿畸形、智力低下等风险,如酒心巧克力、酒酿圆子等都不宜食用。 2. 未煮熟食物:像生鱼片、溏心蛋等未煮熟的食物可能含有细菌、寄生虫等病原体,孕妇食用后易引发食物中毒,影响自身和胎儿健康。 3. 高糖食物:蛋糕、糖果等含糖量高的食物,孕妇大量食用可能导致血糖升高,增加妊娠期糖尿病的发病几率,危害孕妇和胎儿健康。 4. 高盐食物:咸菜、腌肉等盐分含量高的食物,过量摄入会加重孕妇肾脏负担,还可能引发水肿和高血压。 5. 寒凉食物:螃蟹、苦瓜等寒凉食物,可能会刺激子宫收缩,尤其是孕早期,食用后有增加流产的风险。 孕妇饮食需格外谨慎,要避免食用含酒精食物、未煮熟食物、高糖食物、高盐食物和寒凉食物,以保障自身和胎儿的健康,为胎儿营造良好的生长发育环境。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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