孕妇不宜食用的蔬菜有哪些

怀孕后吃东西得小心,怕吃错菜影响宝宝,想知道孕妇不宜吃的蔬菜有哪些?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇在孕期饮食需谨慎,有几类蔬菜不太适宜食用。比如马齿苋,它有滑利作用,可能刺激子宫收缩;木耳菜,有滑肠凉血之效,大量食用不利于安胎;慈姑,有活血作用,可能增加流产风险;苦瓜,过量食用可能导致子宫收缩;发芽的土豆,含有的龙葵素会危害孕妇和胎儿健康。 1. 马齿苋:性质寒凉且有滑利效果,食用后可能引起子宫兴奋,增加流产几率,孕妇要避免吃。 2. 木耳菜:有凉血滑肠的功效,多吃不利于胎儿稳定,尤其是有习惯性流产的孕妇更要远离。 3. 慈姑:具有活血作用,怀孕早期胎儿还不稳定,食用慈姑可能带来流产风险。 4. 苦瓜:苦瓜中含奎宁,大量食用会刺激子宫收缩,不过正常少量吃影响不大。 5. 发芽土豆:发芽土豆含有龙葵素,毒性较强,孕妇食用后可能出现呕吐、腹泻等症状,严重危害母婴健康。 孕妇的饮食关系到自身和胎儿的健康,马齿苋、木耳菜、慈姑、苦瓜、发芽土豆等蔬菜,因其特性可能对孕妇和胎儿产生不良影响,所以孕妇要尽量避免食用。在孕期应选择营养丰富、安全的食物,保障孕期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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