大姨妈期间能否吃雪莲果

大姨妈来了,朋友说雪莲果好,但又怕吃了对经期不好,大姨妈期间能吃雪莲果吗?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常大姨妈指的是月经。一般情况下,来月经时能否吃雪莲果需要看个人身体状况。 1. 体质较好且月经量正常者:这类女性在经期适当吃雪莲果一般没有太大问题。雪莲果富含水分、膳食纤维和多种维生素,能补充经期身体所需营养,促进肠道蠕动。 2. 体质虚寒者:雪莲果性寒,体质虚寒的女性在经期食用可能会加重体内寒气,导致经血排出不畅,引发或加重痛经,还可能使月经量减少、经期延长,所以不建议吃。 3. 月经量过多者:雪莲果有一定的凉血作用,可能会进一步影响月经量,这类女性经期也不宜吃。 女性经期饮食要根据自身体质合理选择,除了雪莲果,其他寒凉食物也应谨慎食用。若食用后出现不适症状,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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