孕妇护肤的正确方法是什么

怀孕后皮肤变差了,又怕用错护肤品影响宝宝,孕妇护肤的正确方法是什么?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇护肤要注重温和、安全、基础。选择成分简单天然的护肤品,避免含化学添加剂的产品。日常做好清洁、保湿和防晒,清洁用温和洁面产品,保湿选滋润乳液或面霜,防晒优先物理防晒。同时,养成良好生活习惯辅助护肤。 1. 产品选择:挑选成分天然、温和,不含酒精、香料、防腐剂等有害化学物质的护肤品,如含芦荟、茶树精油成分的产品。 2. 面部清洁:使用温和的洁面产品,早晚各清洁一次面部,去除污垢和多余油脂,保持皮肤清爽,避免过度清洁损伤皮肤。 3. 保湿护理:选用滋润的乳液或面霜,及时补充皮肤水分,防止皮肤干燥、起皮。可在洁面后和出门前涂抹。 4. 防晒措施:优先采用物理防晒,如戴帽子、打遮阳伞。若用防晒霜,选温和、无刺激、不含化学防晒剂的产品。 5. 生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜,多喝水,多吃新鲜蔬果,适当运动,维持皮肤健康状态。 孕妇护肤关键在于选择安全温和的产品和做好基础护肤步骤,同时养成良好生活习惯。在清洁、保湿、防晒各方面都要谨慎,以保障自身和胎儿健康,让皮肤在孕期也能保持良好状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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