怀孕37周有宫缩该如何处理

我怀孕37周了,最近有宫缩,也不知道正不正常,该咋处理啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕37周出现宫缩,首先要判断宫缩类型,若为假性宫缩可适当休息、调整呼吸;若为真性宫缩,应记录宫缩频率和时长,及时就医待产。同时,要放松心情,避免过度紧张。 1. 判断宫缩类型:假性宫缩通常不规律、强度弱,真性宫缩规律且强度逐渐增加。区分二者能让孕妇采取正确应对措施。 2. 应对假性宫缩:出现假性宫缩时,孕妇可停止活动,找舒适位置休息,做深呼吸,一般能缓解。 3. 记录宫缩情况:若是真性宫缩,要记录其开始时间、间隔时间和持续时长,为医生判断产程提供依据。 4. 及时就医:当宫缩变得规律,每5 - 6分钟一次,每次持续30秒以上,应尽快前往医院。 5. 放松心情:过度紧张会加重不适,孕妇可通过听音乐、和家人聊天等方式放松。 孕37周出现宫缩,孕妇需冷静应对,准确判断宫缩类型,做好相应处理。假性宫缩可自行缓解,真性宫缩则要及时就医。放松心情、正确记录宫缩情况,都有助于顺利度过分娩前阶段。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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