早孕需注意什么事项

刚查出早孕,不太懂要注意啥,怕影响宝宝,想知道早孕都有啥注意事项?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
早孕阶段,孕妇需注意饮食、休息、产检、心理和用药等方面。饮食上要保证营养均衡;需保证充足睡眠并适当活动;要定期产检监测胎儿发育;应保持良好心态;用药需谨慎,避免影响胎儿。 1. 饮食:早孕时孕妇要注重营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、水果、蔬菜等,避免食用辛辣、油腻、生冷食物,以防刺激肠胃。 2. 休息:保证充足的睡眠,每天尽量睡够8小时。可适当进行散步等轻缓运动,但要避免过度劳累和剧烈运动,防止流产。 3. 产检:定期进行产检,一般怀孕6 - 8周需进行第一次产检,以确定胎儿的着床位置和发育情况。 4. 心理:保持良好的心态,避免紧张、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5. 用药:用药需谨慎,很多药物会影响胎儿发育。若身体不适,应及时就医,遵医嘱用药。 早孕是孕期的关键阶段,孕妇在饮食、休息、产检、心理和用药等方面多加注意,才能为胎儿营造良好的发育环境,保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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