姨妈痛通常指月经期间或前后出现的下腹部疼痛。一般情况下，姨妈痛但没来大姨妈可能是由于经前综合征、过度劳累、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝红糖水、适当运动、按摩、服用止痛药。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经前综合征:经前综合征是指在月经前出现的一系列生理和心理症状，腹痛是其中之一。通常在月经来潮后症状会自然缓解。可以通过休息、放松心情来缓解，也可在医生指导下服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药止痛。 2. 过度劳累:长时间过度劳累会影响身体的正常机能，导致月经推迟并出现腹痛。应注意休息，保证充足的睡眠，也可进行适当的腹部按摩，促进血液循环。 3. 腹部着凉:腹部着凉会使子宫平滑肌收缩，引起疼痛。可以通过热敷腹部来缓解，也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 4. 内分泌失调:内分泌失调会影响激素水平，导致月经紊乱和腹痛。要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，必要时可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等调理月经的药物。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引起进行性加重的痛经。需要根据病情采取药物或手术治疗，药物可选择孕三烯酮、达那唑等，处方药需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起。日常生活中要注意保暖，尤其是腹部，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持规律的作息和良好的心态，避免精神紧张和焦虑，适当进行体育锻炼，但要避免过度劳累。