跑步减肥体重不下降的原因有哪些

我坚持跑步减肥,可体重一直没降,也没乱吃,不明白为啥,想知道有啥原因。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
跑步减肥体重下不去,可能是因为饮食未控制,摄入高热量、高脂肪、高糖食物,即便跑步消耗热量,但摄入远超消耗,体重难以下降;运动强度和时长不足,跑步强度低、时间短,身体消耗能量有限,无法形成减肥所需的热量缺口;身体适应了长期相同的跑步模式,代谢率稳定,消耗热量效率降低;跑步锻炼使肌肉量增加,而肌肉密度大于脂肪,体重可能不变甚至上升。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕36周双顶径9.13的胎儿体重为多少

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囊胚移植后算怀孕天数一般是移植当天往前推19天,这是考虑自然受孕排卵到着床时间及囊胚培养天数,将末次月经作为起始点而估算。但因患者身体和囊胚发育情况不同,实际天数或有差异。移植后若出现腹痛、阴道异常出血要及时就医。此外,移植后要注意休息、保持心态、合理饮食,遵医嘱用药并定期产检。

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双眼皮手术后没冰敷影响大不大

双眼皮手术通过上眼睑粘连形成重睑,术后冰敷可减轻肿胀疼痛。术后没冰敷影响因手术方式和个人体质而异。埋线双眼皮创伤小,没冰敷影响不大;切开双眼皮创伤大,没冰敷或致肿胀明显、愈合慢。恢复能力强的人影响小,反之则大。没冰敷还可能使肿胀难消、疼痛加剧、伤口愈合受影响。不过可通过其他方式促进恢复,异常时需及时就医。

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胎儿的体重为多少

胎儿体重随孕周增加而变化,不同孕周有相应标准,如孕 12 周约 20 克,40 周平均约 3400 克。其增长受母体营养摄入、胎盘功能等因素影响。若胎儿体重与标准值相差大,应及时就医检查。孕妇孕期要定期产检,保证营养全面,避免过度进食,适当运动,运动需合理安排,不适要咨询医生,以保障胎儿健康发育。

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移植28天等同于怀孕多久

移植28天一般相当于怀孕42天到44天。辅助生殖中,卵裂期胚胎移植当天算怀孕17天,移植28天后约45天;囊胚移植当天算怀孕19天或20天,移植28天后约47天或48天。但临床多以末次月经推算孕周,且胚胎发育有个体差异。移植期间有腹痛、流血等异常要及时就医。移植后要注意休息、保持心情、均衡饮食,遵医嘱用药和产检。

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双眼皮护理需注意什么

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多囊卵巢患者做试管婴儿成功率几何

多囊卵巢患者做试管婴儿成功率一般在30% - 50%。患者体内激素紊乱影响卵子发育,不过可通过药物促排卵获卵。若能获取优质精卵、形成健康胚胎并成功移植,受孕几率增加,但内膜容受性差等问题会降低成功率。多次失败应及时就医。患者术前要改善生活方式、遵医嘱治疗,保持良好心态,以提高成功率。

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双眼皮护理注意事项有哪些

双眼皮手术能放大眼睛、提升美感。术后护理需多方面注意:保持伤口清洁,用无菌盐水擦血痂等,短期内勿沾水;保证休息,减少用眼,饮食忌辛辣、海鲜,多吃维生素质和蛋白质食物;按时服药、复诊;避免外力碰撞、揉眼,伤口未愈不化眼妆;密切观察恢复,有异常及时就医。严格遵循护理事项,有疑问及时沟通,保障手术效果与眼部健康。

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大腿抽脂后每天都浮肿该如何处理

大腿抽脂后短期内浮肿正常,天天浮肿则异常且有复发可能,原因包括手术创伤、感染、个人体质等。解决方法多样,有保证休息、抬高腿部、穿弹力塑身衣等日常方式,也有红外线照射、射频治疗、A型肉毒毒素注射等医美手段。不同方法有不同疗程、效果维持时间和可能的不良反应。术后要关注伤口,遵循医嘱护理,合理饮食,保持良好心态。

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试管移植后多久能看到胎心胎芽

试管移植后一般28 - 35天左右可出现胎心胎芽。移植第3天卵裂期胚胎,着床约需3 - 4天;移植第5或6天囊胚,着床约2 - 3天,出现胎心胎芽时间可能提前,但大多也在该区间。不过受患者身体状况、胚胎质量等影响,时间或有差异。若超42天未出现,可能胚胎发育不良。移植后要保持良好状态,按要求产检用药,异常时及时就医。

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怀孕28周后胎动逐渐规律,因此时胎儿神经系统和器官发育相对成熟。28周前胎儿小,活动不规律。孕妇可在早、中、晚各选1小时数胎动,正常每小时3 - 5次。胎动过少(少于3次/小时)或过多可能提示胎儿宫内缺氧等异常。数胎动时要安静,采取半卧位或左侧卧位。计数胎动是监测胎儿安危的重要方法,异常时应及时就医。

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腿部抽脂手术后肿胀极其严重如何处理

腿部抽脂手术后肿胀厉害不一定异常,通常会消退,但有复发可能,复发原因包括护理不当、感染等。肿胀原因主要有手术创伤、血液和淋巴循环受阻、感染。治疗方法有适当休息、抬高腿部、穿弹力塑身裤等常规方式,以及射频溶脂、激光溶脂等医美手段。术后需注意创口清洁等护理,若肿胀不缓解或有异常症状,应及时就医。

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怀孕多少周胎动变得明显

怀孕18 - 20周胎动开始出现,28周左右胎动明显。怀孕早期胎儿小、活动弱,孕妇难感知胎动;随孕周增加,胎儿长大,活动增强,孕妇能逐渐感觉到。胎动是胎儿健康重要指标,若相应孕周无明显胎动或胎动异常,可能提示胎儿异常,需及时就医。28周后孕妇可每天数胎动,得数大于30为正常,异常时可变换体位再测,仍异常要尽快就诊。

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大腿插管不见了该如何处理

大腿插管找不到通常不正常,可能因插管移位、脱落等所致。原因包括患者活动、固定不佳、医护操作。处理方法有自行检查、回忆活动、联系医护、影像检查、手术探查。发现插管丢失后要冷静,自行检查动作轻柔,影像检查遵循注意事项,手术探查后注意伤口护理、合理饮食,并按医嘱复查。具体情况因人而异,需谨慎处理。

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试管一超胎芽多大算正常

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