怀孕能否喝菊花水

怀孕了,听说菊花水有好处又怕对宝宝不好,怀孕到底能不能喝菊花水啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕可以适量喝菊花水。 菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。孕妇适量饮用菊花水,能在一定程度上缓解孕期上火的症状,还可补充身体所需的部分营养成分。但菊花性微寒,过量饮用可能会导致孕妇肠胃不适,引起腹痛、腹泻等症状。 孕期饮食应注重营养均衡,除了可适量饮用菊花水,还可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,以及新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,以免影响孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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