孕妇孕中期能否吃草莓

我正处孕中期,特想吃草莓,又怕对宝宝不好,孕中期到底能不能吃草莓啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇中期可以吃草莓。 草莓富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、纤维素以及铁、锌等微量元素。维生素C能增强孕妇免疫力,促进铁的吸收;纤维素有助于促进肠道蠕动,预防和缓解孕期便秘。不过,孕妇吃草莓要适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。 孕妇中期还可选择苹果、橙子、香蕉等水果,它们能为孕妇和胎儿提供多种营养。但要避免食用刚从冰箱取出的水果,以防引起肠胃不适。另外,像桂圆、山楂等水果,孕妇中期食用时要谨慎,桂圆易上火,山楂可能刺激子宫收缩。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经期能否进行足疗按摩因人而异。月经量正常或较少、无严重不适者,适度足疗按摩可促进血液循环、缓解疲劳;而月经量多者足疗按摩会使经量进一步增多,可能致贫血;经期不适明显者做足疗按摩会加重不适;体质敏感者还可能引发内分泌紊乱、影响月经周期。因此,前一类女性可适度尝试,后几类建议经期结束后再进行。

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经期能否进行足疗按摩

月经期能否足疗按摩因人而异。月经量少且痛经者,适度足疗按摩可促进血液循环、缓解不适;月经量多者做足疗按摩,可能增加经血量、延长经期。体质虚弱女性足疗按摩或加重身体负担,有妇科疾病者进行足疗按摩可能影响病情。因此,女性经期身体脆弱,做足疗按摩前最好咨询医生建议。

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