一般情况下，孕妇臀部肌肉疼痛可能是由于久坐、子宫增大压迫坐骨神经、缺钙、孕期激素变化、梨状肌综合征等原因引起的。常见的治疗方法有适当活动、局部热敷、按摩、补充钙剂、调整坐姿。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐:孕妇长时间坐着会使臀部肌肉持续受压，血液循环不畅，从而引发疼痛。治疗方法可适当起身活动，如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。 2. 子宫增大压迫坐骨神经:随着孕期进展，子宫不断增大，可能会压迫到坐骨神经，导致臀部肌肉疼痛。可以通过调整姿势来缓解，避免长时间站立或坐着，尽量采取侧卧位休息；也可请专业人员进行轻柔的按摩，但要注意避开腹部。 3. 缺钙:孕期胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起肌肉痉挛疼痛。可通过饮食补充，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 孕期激素变化:孕期体内激素水平改变，会使骨盆关节、韧带松弛，引起臀部肌肉疼痛。可以进行适当的拉伸运动，如孕妇专用的拉伸操；还可使用孕妇托腹带，减轻腹部对臀部的压力。 5. 梨状肌综合征:孕期身体重心改变，可能导致梨状肌紧张、痉挛，压迫坐骨神经，产生臀部疼痛。可采用物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等；也可由专业人员进行梨状肌的放松按摩。 除了上述原因还有可能由外伤、腰椎间盘突出症等原因引起。孕妇平时要注意避免长时间保持一个姿势，不要过度劳累，选择舒适的座椅和床垫，注意保暖，避免臀部受凉，饮食上要保证营养均衡，定期进行产检。