大姨妈通常指月经。一般情况下，月经刚来量少呈褐色可能是由于子宫内膜刚开始脱落、情绪波动、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、补充营养、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜刚开始脱落：月经初期，子宫内膜脱落较少，少量血液在阴道酸性环境作用下变为褐色，这是正常生理现象。通常无需特殊治疗，注意经期卫生，保持良好作息即可。 2. 情绪波动：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量少且颜色异常。治疗可通过听音乐、运动等方式缓解压力，调节情绪；若情况严重，可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝理气丸等药物进行调理，处方药需在医生指导下使用。 3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素合成，进而使月经量减少、颜色改变。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下服用复方阿胶浆、乌鸡白凤丸等药物改善症状，需严格遵医嘱用药。 4. 内分泌失调：内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜生长和脱落，造成月经异常。可通过规律作息、合理饮食等方式调节内分泌；必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物治疗，处方药必须在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致雄激素过高、持续无排卵等，引起月经失调。治疗可通过控制饮食、增加运动减轻体重；也可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等药物治疗，需在医生指导下使用药物。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。平时要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。注意经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。饮食上要均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食，少吃辛辣、生冷等刺激性食物。同时，要适当进行体育锻炼，增强体质。