一般情况下，月经量少持续一个多月可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而影响月经量和月经周期。治疗方法可通过调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可补充维生素，如维生素B族、维生素E等，需在医生的指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗时要规律作息，保证每天有充足的睡眠时间；也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节身体状态。 3. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会使体内的激素水平失衡，导致月经量少且经期延长。可通过调节情绪来改善，如听音乐、旅游等放松身心；严重时可进行心理治疗，如心理咨询、认知行为疗法等。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平紊乱，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少且持续时间长。可遵医嘱使用药物治疗，如黄体酮、地屈孕酮等，处方药需在专业人士的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少、月经周期延长等症状。症状较轻时可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生指导下用药；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部保暖，饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。