怀孕掉头发通常指孕期出现头发脱落的现象。一般情况下，怀孕掉头发可能是由于激素水平变化、营养不良、头皮清洁不当、睡眠不足、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持头皮清洁、改善睡眠、补充营养、适度按摩头皮、使用温和的护发产品。怀孕掉头发可能是多种因素导致的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕时体内激素水平会发生很大变化，雌激素和孕激素水平升高，这可能会影响头发的生长周期，使头发更容易脱落。这种情况下，一般不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后头发会逐渐恢复正常。 2. 营养不良:孕期如果营养摄入不足，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，头发会变得脆弱易脱落。治疗上需要调整饮食结构，增加富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等，同时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，也可适当补充铁剂、钙剂等，但铁剂和钙剂需要在医生的指导下使用。 3. 头皮清洁不当:如果头皮油脂分泌过多又没有及时清洁，可能会堵塞毛囊导致掉发。日常应注意头皮清洁，根据头皮油脂分泌情况选择合适的洗发产品，一般2 - 3天洗一次头为宜。 4. 睡眠不足:孕期身体负担加重，睡眠质量可能受到影响，长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，进而影响头发的生长。要改善睡眠环境，养成规律的作息时间，睡前避免使用电子设备等。 5. 脂溢性皮炎:头皮患有脂溢性皮炎时，头皮会出现红斑、瘙痒、脱屑等症状，也会导致头发脱落。治疗可使用外用药物如硫磺软膏、水杨酸软膏等，这两种药物需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、情绪压力、贫血等原因引起。在日常生活中，要避免过度劳累，保持心情舒畅，避免频繁烫染头发，选择适合自己发质的梳子，不要过度拉扯头发等。