怀孕经常头痛通常指女性在孕期频繁出现头部疼痛的症状。一般情况下，怀孕经常头痛可能是由于睡眠不足、激素变化、血压波动、低血糖、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、头部按摩、放松心情、适当补充营养、调整室内温度和湿度。怀孕经常头痛可能会影响孕妇的生活质量，还可能对胎儿产生不良影响，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:怀孕后身体负担加重，孕妇可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间不足的情况，这会导致大脑得不到充分休息而引发头痛。对应的治疗方法有改善睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽，还可以通过规律作息时间来提高睡眠质量。 2. 激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等的波动，这些激素变化可能影响脑部血管的收缩和舒张功能，从而引发头痛。对应的治疗方法有放松心情，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，也可以进行头部按摩来缓解头痛。 3. 血压波动:怀孕可能会引起血压升高或降低，血压异常会影响脑部血液循环，导致头痛。对应的治疗方法有定期测量血压，血压高时可通过调整饮食，减少盐分摄入，血压低时可适当增加饮水，提高血容量。 4. 低血糖:孕期孕妇新陈代谢加快，如果没有及时补充足够的能量，容易出现低血糖，低血糖会使大脑供能不足而引发头痛。对应的治疗方法有及时补充含糖食物，如饼干、水果等，也可少食多餐来维持血糖稳定。 5. 贫血:怀孕后孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足容易导致贫血，贫血会使血液携氧能力下降，大脑缺氧而引发头痛。对应的治疗方法有饮食中增加富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，使用这些药物时一定要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由颈椎病、脑部血管病变等原因引起。怀孕经常头痛的孕妇要注意避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势，如长时间站立或坐着，在饮食上要保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，同时要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。