一般情况下，孕妇四个月腰疼可能是由于姿势不良、腰部肌肉疲劳、子宫增大、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、腰部热敷、按摩、适度运动、使用托腹带。如果出现腰疼症状，不要自行判断用药或治疗，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期身体重心会发生改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者长时间站立，腰部承受的压力不均匀，就容易导致腰疼。治疗方法包括调整姿势，尽量保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，坐着时可以在腰部放置靠垫以维持腰部的生理曲度，也可以进行一些简单的姿势纠正练习。 2. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉需要承受更大的负荷，容易疲劳。可以通过腰部热敷来缓解，热敷能够促进腰部肌肉的血液循环，减轻肌肉疲劳，也可以进行轻柔的按摩，放松腰部肌肉。 3. 子宫增大:怀孕四个月时子宫不断增大，会对腰部产生压迫，从而引起腰疼。使用托腹带可以分担腰部的压力，减轻子宫对腰部的压迫。另外，适度运动，如散步等，有助于增强腰部肌肉的力量，缓解腰疼。 4. 腰椎间盘突出:孕期激素水平变化可能会使椎间盘的纤维环松弛，再加上腰部压力增加，可能诱发腰椎间盘突出，进而导致腰疼。对于这种情况，需要在医生的指导下进行康复训练，如腰部伸展运动等，也可以通过物理治疗，如红外线照射等缓解疼痛。 5. 泌尿系统结石:如果孕妇患有泌尿系统结石，结石可能刺激周围组织引起腰疼。这种情况需要就医，根据具体情况进行处理，可能需要大量饮水等促进结石排出，必要时可能需要手术治疗，但孕妇的手术需要谨慎评估风险。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰部外伤、骨质疏松等原因引起。孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，不要长时间保持同一姿势，同时要注意营养均衡，多补充钙等营养物质，如果腰疼症状持续不缓解或者加重，要及时就医。