一般情况下，腰酸疼但不来月经可能是由于过度劳累、腰部受凉、情绪紧张、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调整情绪、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会使身体处于疲劳状态，腰部肌肉长时间紧张，从而引发腰酸疼。对于这种情况，治疗方法主要是休息，让身体得到充分的放松恢复，也可以进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在腰部，促进腰部血液循环，缓解疼痛。 2. 腰部受凉:腰部受到寒冷刺激，局部血管收缩，影响血液循环，容易导致腰酸疼。治疗上可采用热敷，如使用热盐包热敷腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，还可以进行按摩，通过按摩腰部的肌肉来改善血液循环，减轻疼痛。 3. 情绪紧张:情绪紧张可能影响内分泌系统，进而影响月经周期，同时紧张情绪也可能导致身体肌肉紧张，引发腰酸疼。可以通过调整情绪来改善，比如进行适当的运动，像散步、瑜伽等，也可以听舒缓的音乐来放松心情。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性常见的炎症疾病，炎症刺激盆腔周围组织，可引起腰酸疼，也可能影响月经周期。治疗时可使用阿奇霉素、甲硝唑等药物，这两种药物对盆腔炎有一定的治疗效果，阿奇霉素和甲硝唑都是处方药，需要在医生的指导下使用。同时也可结合物理治疗，如短波理疗，通过温热的良性刺激，促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能压迫周围组织，导致腰酸疼，并且可能影响子宫的正常功能，造成月经不来。对于较小的肌瘤可采用中药调理，如使用桂枝茯苓丸，它具有活血化瘀的功效，还有宫瘤消胶囊，能软坚散结，这两种药物都需要遵医嘱服用。同时要定期复查，观察肌瘤的大小和变化情况。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等原因引起。在日常生活中，要注意腰部的保护，避免长时间弯腰或久坐，保持良好的生活习惯和规律的作息时间，注意保暖，避免着凉，同时要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大。