怀孕胃口不好如何应对

怀孕后吃啥都没胃口,可又担心宝宝营养不够,这种情况胃口不好该怎么办呢?
怀孕胃口不好可能由多种原因引起。若因激素水平变化,可调整饮食结构,增加蔬菜水果摄入、吃清淡易消化食物且少食多餐;嗅觉和味觉敏感改变时,避免不适气味,选喜欢的食物或尝试新食谱;缺乏运动就适当运动如孕妇瑜伽、散步;胃部受压则少食多餐并选易消化食物;轻度胃炎可调整饮食,严重时遵医嘱用药。还可能因情绪、睡眠、天气等原因,不要强迫自己进食,避免油腻辛辣刺激性食物,食物多样化保证营养均衡,营造舒适进餐环境。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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大学生意外怀孕指无计划下的怀孕,原因包括缺乏避孕知识、性教育不足、避孕措施使用不当、对性行为风险认识不足、生殖系统生理结构特殊以及感情冲动、同伴压力等。治疗方法有心理辅导、调整生活方式等。不管是继续妊娠还是流产都要谨慎对待,继续妊娠需做好身心准备,流产要到正规机构,之后注意休息避免感染等,建议就医遵医嘱。

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