两三个月没来月经该如何应对

两三个月没来月经了,没怀孕,身体也没其他异常,不知道该怎么办才好。
两三个月不来月经可能由多种原因引起,如压力过大、过度节食、运动过量、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等。首先要调整生活习惯,规律作息避免熬夜,饮食均衡避免节食或暴饮暴食,运动要合理安排量避免过量。压力大要调整生活节奏、放松,如瑜伽冥想;过度节食要恢复正常饮食补充营养;运动过量要减少量并做康复运动。若是多囊卵巢综合征要调整生活方式并遵医嘱用药;垂体肿瘤需医生根据情况确定手术或放射治疗方案。若怀疑疾病导致,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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