哪些食物中黄体酮的含量最多

黄豆及豆制品含黄体酮较多,像豆浆、豆腐等。还有一些坚果,如核桃,也含有一定量的黄体酮。
含黄体酮较多的食物有豆类(如黑豆、大豆)、水果类(如猕猴桃、草莓)和坚果类(如杏仁)。黑豆和大豆含丰富植物雌激素,结构与人体黄体酮相似能发挥类似作用;猕猴桃富含多种维生素和矿物质,草莓含一定营养成分,对调节激素水平有帮助;杏仁含丰富营养成分有助于维持正常生理功能。但食物中黄体酮含量有限,若有黄体酮缺乏相关健康问题要及时就医。
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