坐月子腰疼是什么原因引起的

坐月子腰疼是什么原因引起的
牛刚
牛刚 副主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
月子里腰疼有可能是气血亏虚、受凉、劳累等原因造成的。在坐月子期间,女性的身体比较虚弱,因此一定要注意避免受凉、劳累,活动比较剧烈。要尽量保证充足的睡眠,心情舒畅。月子期间饮食上也要注意增加营养。多吃蛋白质含量相对较高的食物,如肉类、蛋类、牛奶、豆制品等。还应注意多喝汤,如鱼汤,鸡汤,排骨汤等。煲汤时可适当加入补血补气的食材,如红枣、枸杞、龙眼、山药等。如果腰痛比较厉害,应积极到医院就诊,查找原因,再根据病因对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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