孕妇能吃甘蔗吗

孕妇能吃甘蔗吗
柯珮琪
柯珮琪 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
孕妇可以吃甘蔗。首先,甘蔗对于大多数人来说,是能够摄取到的食物。性味甘,富含葡萄糖、果糖,均有利于人体吸收,并富含微量元素,如铁、锰、镁等,其中铁含量最丰富,被称为补血圣果,适用于孕期妇女服用,肥胖孕妇或合并妊娠糖尿病的病人,宜少食或不食,以防孕妇在食用过程中摄入过多,应控制血糖水平及体重水平。主要表现在:1、多种营养素的补充。2.防病健身。甘蔗也是预防疾病和健身的良药。性寒味甘,甘能滋补养血,寒能清热生津,故有滋补润燥之功。3.清洁牙齿,增强牙齿抗菌能力。四、美容养颜。咀嚼甘蔗也是一种很好的锻炼牙齿和口腔、脸部肌肉的作用,有美容脸部的作用。对于孕早期有呕吐反应的人来说,适当地吃些甘蔗,可以减轻孕吐,还能给身体提供热量,补充水分。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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