来月经可以吃小番茄吗

来月经可以吃小番茄吗
柯珮琪
柯珮琪 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
月经来了可以吃小西红柿,它含有蛋白质、维生素,以及膳食纤维,适量食用可以补充身体所需营养,增强机体抵抗力。小西红柿中的维生素对女性皮肤很好,能美白养颜。膳食纤维能防止经期便秘,还能防止夜盲症等。小西红柿还有补血的作用,还能健脾养胃。月经期出血量大会有贫血的症状,因此适量食用小西红柿可以预防经期贫血,促进食欲,改善经期食欲不振的现象。但小番茄属于微寒食物,食用过多会引起受凉导致痛经,建议每天食用10粒左右。经期可适当吃些温热的食物,如苹果、桂圆、榴莲等,最好注意腹部保暖,以免造成痛经。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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