剖腹产后几个月可以健身

剖腹产后几个月可以健身
柯珮琪
柯珮琪 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
一般剖腹产后半年左右就可以做健身了。因为我们剖腹之后半年之内,身体需要一个恢复,所以如果要做健身的话,我们建议还是半年之后再做健身,对身体的影响可能是最小的。还有就是我们剖腹之后半年之内,我们的身体是一个快速的恢复阶段,而且是在一个黄金的恢复阶段,剖腹之后半年之内,我们建议做这个产后的恢复,尤其是盆底的恢复,因为我们这个产后的恢复,盆底的恢复,对我们孕妇的身体有一个很重要的作用。特别是帮助我们身材的恢复,还有盆底功能的恢复都是非常有意义的,但是超过半年以后再做的话,它的效果可能会低一些,但是我们也可以在半年之内做一些比较轻微的一些健身活动,比如说瑜珈的锻炼还是可以的,或者是普拉提的锻炼也可以,但是那种比较剧烈的健身活动还是不要进行的。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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