大姨妈来了吃东西会胖吗

大姨妈来了吃东西会胖吗
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
月经期间的正常生活饮食,不会造成身体发胖。因为在月经期间,因为月经血液流出会导致身体虚弱,尤其是有些女性因为出血量比较多,也会出现贫血的现象。经期应注意加强营养,多吃些有营养的食物,以增强体质,改善身体虚弱的现象。经期要注意多吃牛奶、鸡蛋、肉类这些营养丰富的食物,也可以适量多吃一些补充维生素的新鲜蔬菜、水果等,提高身体免疫力。千万不要为了减肥而过度节食,否则会造成身体营养不良,造成身体虚弱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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