怀孕几个月吃燕窝最好

怀孕几个月吃燕窝最好
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
一般情况下,女性最好在怀孕前3个月和怀孕后3个月吃燕窝。这是由于女性在怀孕前3个月,由于胎盘还没有发育完善,再加上外界的一些其他因素,容易出现流产的问题。此时可适量吃些燕窝补养身体。但要注意的是,女性在怀孕期间,切忌大补,尽量荤素搭配,多吃新鲜的水果和蔬菜。其次,女性在怀孕3个月后,由于母体的身体负荷过大,对胎儿发育所需营养物质的需求越来越多,这时可以适当食用一些燕窝,这样就补充了母体和胎儿所需的营养物质。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月子里不能吃寒凉、寒凉的食物,对排恶露、清除淤血都是不利的。二是不能吃辛辣刺激性的食物,如辣椒等,这样容易使气血虚弱的状况加重,容易导致便秘的发生。第三,不能吃酸、涩、涩的食物,如莲子柿子、乌梅南瓜等。以免阻滞血行,不利恶露排出。四是不能吃过咸的食物,容易造成水、钠滞留,引起浮肿。饮食上尽量以清淡

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女性坐月子一般不会有太多的禁忌,但为了身体的恢复,一般都是建议少吃或不吃食物,包括辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物,以及烧烤、火锅、麻辣烫等过于油腻的食物,以及冰淇淋、西瓜、梨、梅、柿子等寒性、寒性较强的食物。另外,建议女性在月子里多吃一些富含优质蛋白质的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,让自己的心

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