血糖高吃什么好食疗

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医生你好，我想了解一下，请问血糖高吃什么好食疗

你好，根据你的这种问题的情况，血糖高，应该多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，芹菜，洋葱，油菜等；主食可以多吃粗粮，比如高粱，玉米，荞麦，燕麦，小米，适当的土豆，地瓜等。忌食含糖高的水果，淀粉，脂肪类的食物，如粥类，疙瘩汤，香蕉，荔枝，大枣，葡萄，桂圆，花生，粉丝等。建议每顿二两，粗细粮搭配，多饮开水，饭后适量运动，避免过度运动，引起低血糖。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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