怀孕期间吃什么对胎儿发育好

提问时间： 名医问答 6056 次阅读
你好医生，我想咨询一下，请问怀孕期间吃什么对胎儿发育好

你好，根据你提供的信息，怀孕的时候尽量饮食做到均衡、多样化。一般可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有无机盐、氨基酸、矿物质以及膳食纤维，可以补充胎儿和孕妇所需要的营养物质。水果里像苹果、香蕉、樱桃、芒果含维生素都是比较高的，有促进胃肠蠕动的作用，以防止便秘。可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，可以补充身体所需要的钙、铁、锌等，有助于胎儿的生长发育，同时还要注重增强孕妇体质，所以怀孕时尽量做到饮食多样化。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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