月经期间不吃饭的危害

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医生你好，我想了解一个问题，请问月经期间不吃饭的危害

你好，根据你的这种问题的情况，月经期间应该保持良好的生活作息。在月经期间，女性的抵抗力相对较低，减肥很容易导致身体免疫下降，而且容易感冒和呼吸道感染，因此，在月经期间有必要改善营养，多吃新鲜的高蛋白水果和蔬菜，以免感到疲倦。建议避免进食辛辣食物或冷食，以摄入清淡和好消化的食物为主，注意休息和保暖，避免性生活，尤其要按时吃饭，经期时最好加强营养，注意经期卫生，一定要注意不可以吃生冷和辛辣的食物。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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