坐月子可以吃什么蔬菜

提问时间： 名医问答 2035 次阅读
医生你好，我想了解一些情况，请问坐月子可以吃什么蔬菜

根据你的问题，适合坐月子吃的蔬菜有黄豆或者是绿豆做的豆芽、海带、莲藕、黄花菜。豆芽含有优质的蛋白质，很适合产妇补充营养；海带中含有微量的元素，能够补充碘和铁元素；莲藕有健脾开胃的功效；黄花菜含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁的含量十分丰富，对血液的补充极大。还有孕妇可以适当吃黄瓜炒鸡蛋或者是西红柿炒鸡蛋。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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