没有奶水怎么办

医生你好,我想咨询一些情况,请问没有奶水怎么办
卢玉霞
卢玉霞 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据您提供的问题初步分析如下,产妇产后可能因为身体虚弱等原因没有奶水,需要多吃一些高蛋白的营养汤类食物,如乌鸡汤、猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤等含有丰富的蛋白质,氨基酸和能量,具有补血,下奶的作用。还可以多熬些营养粥,如红枣粥、水果粥、瘦肉粥、小米粥等,有助于下奶,并且可以补充宝宝生长发育所需的铁及维生素的等。多吃新鲜的蔬菜水果,同时让宝宝多吸吮乳房,刺激乳房分泌泌乳素来促进奶水的分泌。另外保证充足的睡眠,避免过度的劳累,焦虑,保持心情愉悦等都能促进奶水的分泌。希望能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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