你好，根据你的这种问题的情况，例假期间适当喝红糖水是比较好的，能够补血、润肠通便、还能够活血。如果例假量不是很多是可以适当喝的，但是如果例假量多，那么就不建议喝红糖水，因为很容易增加月经量，导致出血过多，另外血糖偏高的女性也不建议喝红糖水，容易升高血糖。再者来月经的时候还要注意饮食、不吃寒凉、辛辣食物，同时要注意保暖、增加饮食营养、如果出现痛经的现象，可以用热水袋热敷小腹、而且要注意外阴的清洁卫生，避免上行感染。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
例假喝红糖水好吗
我想咨询一下这个问题，请问例假喝红糖水好吗
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