你好，根据你提供的信息，在备孕前男方需要注意以下几点：第一，注意个人的生活习惯以及饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，这些会扰乱内分泌系统；第二，戒烟戒酒，尽量少吃腌制品，平时不要熬夜，要多注意休息，要少喝咖啡；第三，适当的体育锻炼，可增加身体的抵抗力，促进血液循环，可以慢跑，打篮球，游泳等；第四，平时要多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果；第五，备孕期可以提前三个月口服叶酸片。希望我的建议能帮助到您。
备孕前准备男性需注意
医生你好，我想问一些情况，请问备孕前准备男性需注意
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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