大姨妈来可以吃芒果吗

我想了解一下这个情况,请问大姨妈来可以吃芒果吗
申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

你好,根据你提供的信息,来大姨妈,如果对芒果不过敏是可以吃的。芒果的营养非常丰富,含有维生素c,有助于铁的吸收,还具有美容养颜、润肠通便、增强抵抗力的作用,芒果可以补充月经期间丢失的营养成分,对月经一般不会有什么影响,但芒果属于生冷的食物,不介意多吃。除了吃芒果之外,还要注意营养均衡,吃清淡容易消化的食物,多吃蛋白质含量高的食物,如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时要多吃蔬菜和水果,如果有痛经的话,要注意休息,可以敷敷肚子,缓解痛经。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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