月经期间能不能吃芒果

你好医生,我想了解一些情况,请问月经期间能不能吃芒果
申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据您提供的问题初步分析如下,月经期间是可以吃芒果的。芒果的营养是非常丰富的,里面含有丰富的维生素c和矿物质,有助于铁的吸收,可以补充月经期间流失的营养成分,对月经的量及月经周期不会有什么影响。但是从冰箱里直接拿出来的芒果最好不要吃,因为容易引起痛经,此外,芒果也不要吃的太多。除了吃芒果之外,还可以吃其他的水果,如猕猴桃、香蕉、苹果等,这些水果都含有丰富的营养。除了吃水果之外,还要多吃蔬菜,还要多吃蛋白质含量丰富的食物。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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