一睡着就做梦是怎么回事

提问时间： 名医问答 1918 次阅读
你好医生，我想咨询一些情况，请问一睡着就做梦是怎么回事

你好，根据你的描述，多梦是睡眠障碍的一种表现形式，经常性多梦会对患者日常生活造成影响。多梦常由于患者工作生活中压力过大、过于疲劳、精神长时间紧绷有关，建议睡前热水泡脚、洗热水澡等缓解疲劳、放松身心。建议保证睡眠质量，避免不规律作息，如熬夜等。建议适度体育锻炼，但要避免过度锻炼，以增强自身体质。如多梦状况无明显改善，必要时可服用镇静安眠药，如佐匹克隆，也可配合口服改善焦虑、抑郁药物，如黛力新。建议患者在专业医生指导下规范用药。 希望我的建议能帮助到您。

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